- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
804 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e51c-3E/7 [220.158.35.213])[sage]：2023/04/17(月) 10:39:15.00 ID:o4Hd65AY0 - 普通に考えて３セット全部フルパワーで潰れる１レップ前までやってたら、３セット目で＋１は無理じゃない？
それで更新できるなら１・２・３セット全部記録更新してしまいませんか？
>>803
そういう調整が必要になりますよね。加減が難しそう。１、２セット目で余裕をもたせすぎると、
３セット目で更新が用意になりすぎてしまいそうだし、逆なら３セット目はいつも横ばいになりそう。
１セット目で記録更新のための最後の１レップを頑張るか、
３セット目でやるかは、３セット目のほうが筋肥大に効果的っぽくね？って気がしたので。
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79 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e51c-3E/7 [220.158.35.213])[sage]：2023/04/17(月) 11:36:28.15 ID:o4Hd65AY0 - アナバイト久しぶりに買ったんだけど例のコンタミ騒動から値段あがった？
６０粒で約５０００円、日６粒飲むと月５０００円の課金は正直高すぎるなぁって思った。
半量飲んでもそれなりに効果あるんかな？？
パフォーマンス向上というよりは、疲労回復目的でビタミン取りたくて買った感じが強いんだけども
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
829 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e51c-3E/7 [220.158.35.213])[sage]：2023/04/17(月) 13:24:54.72 ID:o4Hd65AY0 - >>815
それは確かにわかりやすいですね。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
830 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e51c-3E/7 [220.158.35.213])[sage]：2023/04/17(月) 13:25:50.68 ID:o4Hd65AY0 - >>826
ありがとう。
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