トップページ > ウエイトトレ > 2023年04月17日 > QLGcCXwd0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9594-sFbk [116.94.170.186])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
40代の筋トレPart22

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
831 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9594-sFbk [116.94.170.186])[sage]：2023/04/17(月) 14:08:24.11 ID:QLGcCXwd0
>>821
わかるわー週６で同部位2回づつやってるけど筋肉痛なんかならない
40代の筋トレPart22
374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9594-sFbk [116.94.170.186])[sage]：2023/04/17(月) 14:22:36.92 ID:QLGcCXwd0
体組成計なんかよりネットで体脂肪別の腹の画像みてひかくしたほうがよくねぇか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
843 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9594-sFbk [116.94.170.186])[sage]：2023/04/17(月) 15:30:38.72 ID:QLGcCXwd0
>>840
体脂肪のせすぎでは？いちど体脂肪１０％以下に絞ってから増量をおすすめする


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