- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 07:54:19.73 ID:IwPkxfFo0 - ドロップセットやる場合、コンパウンド種目だとレップ数の落ち幅が多いんでしょうか？
スクワットだと全身を使うからか、落ち幅がすごいです
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384 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 09:37:15.36 ID:IwPkxfFo0 - >>376
ボリューム稼ぐには休んだほうがいいみたいですね
ただ、追い込んだ感はたしかに強いし、それが重要という可能性もあるんですよね
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403 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 12:13:29.54 ID:IwPkxfFo0 - >>391
やった感の呪縛ってのはあるよね、、、
しばらくボリューム重視、重量重視でやってみるよ
重量は最初に一気に伸びるけど、あとは微妙にしか伸びないから、伸びてるのか体調の違いなのか分からん
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415 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 15:08:39.49 ID:IwPkxfFo0 - https://youtu.be/NXnZumWj4hQ?t=398
フォーム重視駄目か(´・ω・`)
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419 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 16:27:51.01 ID:IwPkxfFo0 - https://www.youtube.com/watch?v=ycykv-LOI-s
あるほど
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420 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 16:33:48.26 ID:IwPkxfFo0 - 同じ重量でもコントロールが上達すれば発達していくのかしら
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423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-h07K [223.132.6.44])[sage]：2023/04/12(水) 18:02:39.02 ID:IwPkxfFo0 - ベンチなしでできる胸トレで強度高いのあるかな？
プレートはるので、背負って腕立てやってる
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