- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-V6dz)[sage]：2023/04/07(金) 00:52:31.40 ID:Oeyya2qx0 - >>816
わかんないんだよ
やってみ？ってステのことじゃないよね？？
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240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d533-V6dz [92.202.3.47])[sage]：2023/04/07(金) 00:53:31.48 ID:Oeyya2qx0 - 背中が広がってきたわ
胸周りが105cm
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20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d533-V6dz [92.202.3.47])[sage]：2023/04/07(金) 23:54:26.43 ID:Oeyya2qx0 - >>1
ワッチョイのコードコピーしてあげて
次の人が困る
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps
21 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d533-V6dz [92.202.3.47])[sage]：2023/04/07(金) 23:56:36.59 ID:Oeyya2qx0 - >>2
前に話題になったけど、ベンチプレスの大会だとボトムが肘が胸と同じ高さになれば記録として認められるんだってね
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- 40代の筋トレPart22
92 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d533-V6dz [92.202.3.47])[sage]：2023/04/07(金) 23:58:02.17 ID:Oeyya2qx0 - >>92
回復が追いつかないと思うから毎回違うほうがいいよ
胸、足、背中と回すのが一般的
もし全身法をするなら種目数増やしたほうがいいしね
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