トップページ > ウエイトトレ > 2023年04月07日 > BckUZ0tg0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0e-7DCz [121.117.174.238])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
946 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0e-7DCz [121.117.174.238])[]：2023/04/07(金) 09:51:52.25 ID:BckUZ0tg0
スクワットを全力でこなしたらその後めちゃくちゃ眠くなるんですけどそれは当たり前ですか？
それとも負荷が強すぎるのでしょうか
ベンチプレスなど上半身の種目をやる日はそんなことないんですが、
スクワットを含む下半身の日は疲れて眠くなってしまいます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
977 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0e-7DCz [121.117.174.238])[]：2023/04/07(金) 18:46:14.22 ID:BckUZ0tg0
時間がないので自宅の車庫で筋トレしようと思います
最低限買うべきものを教えてください！


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