- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
789 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fee-9P2W)[]：2023/04/06(木) 16:35:26.86 ID:W4oS1MMQ0 - https://youtu.be/9is4WQthaL8?t=273
薊さんがショルダーレイズで負荷が抜けないとかポーンと放る感じがないって言ってるのって
シャイニーバーベルの場合、下まで下げちゃったら握ってる単管部分を中心にバーベル部分が体から離れる方向に回転して落下しちゃうから下まで下げられなくてその結果負荷が乗り続けてるだけじゃね？
動画見ても90度近辺の肩関節周りのモーメントが大きくなるところで繰り返してるし
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
790 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fee-9P2W)[]：2023/04/06(木) 16:44:28.54 ID:W4oS1MMQ0 - シャイニーカールの場合はモーメントアームが1/3倍くらいになってて通常のバーベルカールと同じモーメントを生むには重量を3倍にしないといけないから
薊さんが感じてる抜けない負荷ってのは重量が増えた分の腕全体を下に引っ張られる重力なんじゃないか？
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
795 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fee-9P2W)[]：2023/04/06(木) 17:14:51.50 ID:W4oS1MMQ0 - >>791
ああ確かに肘に近づくほど腕を降ろす速度は小さくなるから相当早く腕を降ろさないと自由落下速度を越せないのか
なるほど薊さんが感じてることが理解できた
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