トップページ > ウエイトトレ > 2023年04月06日 > 9qi1wuEm0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d92-mdlB [106.72.176.162])
自重トレーニング Part84

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part84
268 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d92-mdlB [106.72.176.162])[]：2023/04/06(木) 18:36:25.39 ID:9qi1wuEm0
>>266
スパンスパン上げ下げしてネガティブの負荷がきちんと掛けられていないとか？
自重トレーニング Part84
271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d92-mdlB [106.72.176.162])[]：2023/04/06(木) 19:18:56.19 ID:9qi1wuEm0
上げる際はバンと上げるけど下げる時はある程度コントロールするからネガティブの負荷が掛かるかなってだけ
別に重視している訳ではないよ


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