- 40代の筋トレPart21
992 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:14:09.94 ID:q2s1TiwK0 - 結構そういうボディメイク的な価値観というのかな、つまり「痩せててスマートのほうがいいだろう」「みんな当然痩せてスマートになりたいだろう」みたいな前提で話す人が多いんだけど、そもそもそんなの人それぞれだし、特におじさんに関して言えば痩せてると老けて見えたり病気に見えたりもするので全然共通の価値観じゃないと思うよって
言いたい訳よ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:20:50.03 ID:q2s1TiwK0 - >>577
前者は関節を痛めるのでは
|
- 40代の筋トレPart21
994 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:32:55.46 ID:q2s1TiwK0 - 例えば、亡くなる前の上島竜兵とかね
|
- 40代の筋トレPart21
998 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:41:30.23 ID:q2s1TiwK0 - https://i.imgur.com/y9Jb5Wm.jpeg
|
- 40代の筋トレPart21
1000 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:45:58.26 ID:q2s1TiwK0 - https://i.imgur.com/gaZRv56.jpeg
|
- 40代の筋トレPart22
3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 12:54:51.26 ID:q2s1TiwK0 - ところで、普通マックスの80%で10回とか挙がるもん？
|
- 40代の筋トレPart22
6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 13:11:59.13 ID:q2s1TiwK0 - そんなもんだよね
じゃあ普通かも
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 13:13:53.58 ID:q2s1TiwK0 - >>586
ダンベルフライの肘の角度は100度くらいがいいみたいよ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])[]：2023/04/02(日) 17:41:50.38 ID:q2s1TiwK0 - >>610
この動画がめちゃくちゃ参考になったな
実際やってみたけど2人のやり方で効く場所が全然違う
https://youtu.be/KqUCbdNsCT4
|