- 清水泰地13
116 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[]：2023/04/02(日) 01:13:11.15 ID:ck5iOFqx0 - >>113
オレは中学早退
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[sage]：2023/04/02(日) 01:26:14.07 ID:ck5iOFqx0 - >>306
自分の例だと、最初はフルレンジなんて出来なかった。やってく内に筋力が付いてきて、
デコが床に着くようになっていった。それも最初は1回目だけだった。その内徐々に
2回、3回…と気付いたら普通にフルレンジでできるようになってたという感じ。
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
318 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[sage]：2023/04/02(日) 21:33:49.44 ID:ck5iOFqx0 - 痩せたい(体脂肪減らす)なら、摂取カロリー下げないととにかく始まらない。
アブローラーをどこでやるかより、摂取カロリーの検討をした方が…。
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[sage]：2023/04/02(日) 21:43:52.94 ID:ck5iOFqx0 - となると、ヨネはスマイルを解放したみたいなものかもな。
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- 清水泰地13
308 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[]：2023/04/02(日) 22:45:52.69 ID:ck5iOFqx0 - >>301
それは思う。
渡航するなら、早く差額を払って手術しないのかと思ってしまうな。なぜ延期してるのか？
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
576 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-0sW/)[sage]：2023/04/02(日) 23:17:54.34 ID:ck5iOFqx0 - リアルタイムで反面教師を見ているようで、勉強にはなる。今までの反面教師だと、山根や竹迫だったが、
それとは違うもっと根深いところを教えられてる気がする。
勝負に負けたり、うまくいかない事が続いた時、ふてくされて周囲に不愉快撒き散らしてはいけないとか、
自分が弱った時に周囲への対応を間違うと、いっぺんに友達を無くすという事がよく分かった。
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part5
226 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4da6-0sW/ [210.159.236.106])[sage]：2023/04/02(日) 23:37:57.48 ID:ck5iOFqx0 - >>225
懸垂は可動範囲やフォームが個人の裁量によるところが大きいので、自分の目的に沿ってれば良し
と考えるしかないかな。
極端な話、筋肥大目的だったら、どんなフォームだろうと、回数が少なかろうと、
背中が大きくなればそれが正解という感じ。
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