- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:17:02.26 ID:jsutQjua0 - 上に放り投げるように振り回したいんだけど
上で負荷が抜けるのが嫌なんだよ
めんでぃ君は上で負荷が抜けるのを肯定してる
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355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:22:24.26 ID:jsutQjua0 - 俺的には理想的なフロントレイズができたところで
サイドレイズどうすんの？って疑問が湧くな
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357 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:29:12.97 ID:jsutQjua0 - 理解しようとしなきゃ無理でしょ
正しいかどうかはともかく理解くらいできるぞ
https://youtu.be/BQELj9aVJII?t=495
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359 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:40:30.32 ID:jsutQjua0 - そっかシャイニーにはフロントレイズでも掌を下に向けてれば
中部に効く理論があったわ
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362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:50:14.06 ID:jsutQjua0 - >>360
理解ってのはどういう理屈で何をやろうとしてるのかを理解できるってこと
正しいかどうかってのはその理論に従うことが筋肉の発達に効果的かどうかってこと
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364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 07:52:46.02 ID:jsutQjua0 - >>361
重りが筋肉に負荷をかける見方と
筋肉の出力が重りを動かす見方は逆になるんじゃないの？
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366 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 08:16:06.91 ID:jsutQjua0 - 変えようとしてるのは重りの軌道と移動距離でしょ
重りが大きく動いてしまって勢いが付くのを嫌がってる
負荷は効率悪いがテコが効かない分重くするしかない
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369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 08:59:32.86 ID:jsutQjua0 - フリーウエイトの負荷は下向きにしかかからないって
原則無視してるからゴルフや野球のスイングの軌道は
例えとしてよく分からんな
負荷が大きくなったり小さくなったり波のようになるのが嫌っぽい
めんでぃ君のこれなんかもう正反対の理論に見える
https://youtu.be/ClPkAmMTIGg?t=234
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370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 09:07:09.99 ID:jsutQjua0 - レバレッジマシンで説明してる所は間違ってるな
負荷大きくして速く動かせなくしてるだけじゃねえか
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376 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 09:45:56.03 ID:jsutQjua0 - >>375
そのとおりで
テコの効率悪くして遠心力と慣性による抜けが
発生しないようにしてるだけだと思うよ
俺も理系じゃないんだが
これの力点と作用点を一致させてるだけと思ってる
https://sprint-condition.info/img/754.png
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379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 10:13:46.08 ID:jsutQjua0 - 手で軽いダンベル持って高速アームカールやると
前腕が90°の位置でもふわっと負荷抜けるようにできるけどどう？
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383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 10:23:10.36 ID:jsutQjua0 - なるほど自分で緩めてるのか
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384 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 10:25:13.68 ID:jsutQjua0 - >>377
目的が理想の体作りから理想のマシン作りにずれてきてるな
大岡さんもそうだったんだろうか
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389 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e93-uluY)[]：2023/03/28(火) 10:50:29.45 ID:jsutQjua0 - >>387
ごめん支点と作用点の一致はよく分からない
でも厳密に考えると動作中に作用点は動くね
俺やシャイニーが考えてるのは90°のときだけだ
（ストレートバーだけでも乗せてられる位置）
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