- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
168 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16b9-F0re [1.33.235.4])[sage]：2023/03/24(金) 11:19:32.70 ID:oYJAdd9l0 - 懸垂の可動域狭めてやってるやつは目的がわからんわ
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189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16b9-F0re [1.33.235.4])[sage]：2023/03/24(金) 20:22:44.92 ID:oYJAdd9l0 - >>186
全身法が何かは知らんが明らかにやりすぎ
デッドリフト１種目だけやって帰ってもいいくらいだ
ベンスク同時にやる人もいるけど少数派だと思う
いつか怪我するぞ
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199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 16b9-F0re [1.33.235.4])[sage]：2023/03/24(金) 23:30:09.14 ID:oYJAdd9l0 - >>192
でも「全身法」って話だからな
そりゃスプリットしていいなら簡単だが
１日に全身の筋肉を鍛えるって意味なら、
もうフリーウェイトはあきらめてマシンとか取り入れた方がいいな
今のままじゃ体幹筋が過負荷
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