- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
174 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8693-BQ3C [121.200.142.242])[]：2023/03/24(金) 12:46:52.32 ID:iOK9GhKz0 - High Intensity Healthで女の方が体内貯蔵量が少ないから
もっとクレアチン飲めって言ってたよ
興味ないから全部は見てないけど
Creatine for Women, Health Benefits Beyond Muscle & Athletic Performance
https://youtu.be/1cawqGRtfU4
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊47【マイペース】
161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-BQ3C)[]：2023/03/24(金) 18:22:18.42 ID:iOK9GhKz0 - サイヤマンの動画見て思ったけど木澤式の
ハックマシンにゴムバンドもフルレジスタンスだよね
レッグエクステンションにゴムバンドはRRのバネがゴムになっただけだし
シャイニーが変なバーでやってる種目って
作用点の可動域小さいからゴムバンドでも
できそうな気がするな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
198 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8693-BQ3C [121.200.142.242])[]：2023/03/24(金) 23:10:30.31 ID:iOK9GhKz0 - >>186
StrongLifts5x5だと各種目5x5だけど
疲労が溜まるのかデッドだけ1セットだった
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