- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-++WM [36.52.97.217])[sage]：2023/03/23(木) 17:32:01.68 ID:jtM5Z/0O0 - スクワットなんだが膝をつま先より前に出したスクワットのほうが膝痛まないんだが？
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138 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-++WM [36.52.97.217])[sage]：2023/03/23(木) 19:02:24.11 ID:jtM5Z/0O0 - 無理しとガンガン食ったり、無理にタンパク質とっても意味ないぞ
内臓壊して病気になるだけ
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139 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-++WM [36.52.97.217])[sage]：2023/03/23(木) 19:06:06.49 ID:jtM5Z/0O0 - お前らは筋トレのオーバーワークは理解して、きちんとトレーニングをコントロールするのに食事はオーバーするよな
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145 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-++WM [36.52.97.217])[sage]：2023/03/23(木) 19:51:22.92 ID:jtM5Z/0O0 - 一流アスリートは食事管理してるんだよな
トップビルダーが1年に5kgとか
トップビルダーの運動量や代謝機能と比べるのかな？あとトップビルダーは自分でコントロールしてるはずだがね
行き過ぎた食事は害悪になるのは常識なのに
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