トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月22日 > f9KFWq/ca

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-3SXB [106.155.3.184])
無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-3SXB)
40代の筋トレPart21
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart21
657 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-3SXB [106.155.3.184])[sage]：2023/03/22(水) 13:12:19.12 ID:f9KFWq/ca
400gで気にしてたら水も飲めないだろ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
97 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-3SXB [106.155.3.184])[sage]：2023/03/22(水) 13:39:32.74 ID:f9KFWq/ca
上部がついた方がカッコいいのは分かるが下部のボリュームがしっかりあって大胸筋の輪郭があることが前提かな
それがなくて上部を重視してもイマイチな胸になる
腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
301 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-3SXB)[sage]：2023/03/22(水) 16:59:40.12 ID:f9KFWq/ca
芳賀セブンが腹筋ローラーやれっていう動画出してたけど
完全に腕戻りだったな
まあ身長体重考えれば立ちコロ出来るだけで大したもんだけど


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