- スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】
290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bec-9YpG [58.88.90.165])[]：2023/03/18(土) 00:27:32.55 ID:tJKVigle0 - あるよ
上体の姿勢の維持に使うので
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bec-9YpG [58.88.90.165])[]：2023/03/18(土) 00:37:54.57 ID:tJKVigle0 - >>834
どの動画かわからんけどフラットのやつみつけたけど
かなり上に落としてるから胸につけてないんだと思われる
別に君のやり方で胸につけなくても成長するなら続ければイイと思う
でもいわゆる何キロ上げれる！というベンチ重量自慢は出来なくなるけど
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ6
61 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bec-9YpG [58.88.90.165])[]：2023/03/18(土) 00:45:47.85 ID:tJKVigle0 - 脚の日にガチベンチなんかしなくていい
やるなら軽い重量でフォームの精度上げる練習や
君らはまだ絶対フォーム未熟でしょ
怪我を防ぐためにもやってみて
あと普段のベンチのウォームアップで雑に高速レップやるのも控えましょう勿体無いので
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846 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-9YpG)[]：2023/03/18(土) 00:49:40.15 ID:tJKVigle0 - せやな日本語のクラファンなんてもう辞めたほうがええわな
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854 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-9YpG)[]：2023/03/18(土) 01:40:46.01 ID:tJKVigle0 - >>849
ほんなら君がタイチに融通して経済回せばいいよねww
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- 40代の筋トレPart21
497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bec-9YpG [58.88.90.165])[]：2023/03/18(土) 01:54:56.50 ID:tJKVigle0 - 安心しろそもそも体脂肪率もキチンと測れないのにFFMIは出ないから
気休めや
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