トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月18日 > isGC4+n00

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-w8RZ [60.126.80.24 [上級国民]])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)
スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】
HIITについて語れ Part.7

書き込みレス一覧

スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】
291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-w8RZ [60.126.80.24 [上級国民]])[sage]：2023/03/18(土) 08:07:35.81 ID:isGC4+n00
>>289
あるかないかで言えば効果はあるが腹筋種目をやった方が効果がある
HIITについて語れ Part.7
269 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)[sage]：2023/03/18(土) 22:11:01.79 ID:isGC4+n00
>>267
なるほどー
ワットバイクって高価な割りに融通が利かないんだね

公営のジムとかにあるエアロバイクならマニュアルモードで簡単にMAPテストできるよ
ただし最大250Wのだと中級者以上は負荷が足りなくなる


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