トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月18日 > asNd4pky0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2244-MTSv [61.24.92.117])
40代の筋トレPart21

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40代の筋トレPart21
509 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2244-MTSv [61.24.92.117])[sage]：2023/03/18(土) 16:07:46.79 ID:asNd4pky0
1日1万歩、ジムで3～5kmラン、筋トレ。一昨年くらいからこんな日々だけどスポーツ貧血なったっぽい、

B-50も飲んでるし、DHCのヘム鉄も飲み出したんだけど、いまいちカラダ重いんだわ、

他にとったほうがいい栄養素ってある？
40代の筋トレPart21
515 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2244-MTSv [61.24.92.117])[sage]：2023/03/18(土) 21:14:11.55 ID:asNd4pky0
>>510
とってるよ


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