- 40代の筋トレPart21
512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fd2-1xn6 [180.197.136.36])[sage]：2023/03/18(土) 18:37:01.04 ID:0mol35M40 - 膝の痛みが3ヶ月続いてて全く良くならない…
脚トレが一切できなくなってるから上半身だけデカくてミスター・インクレディブルみたいな体型になってるし…
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520 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fd2-1xn6 [180.197.136.36])[sage]：2023/03/18(土) 22:45:50.72 ID:0mol35M40 - 20年前より今の方が充実してるわ
20代の頃の筋トレなんて筋肉痛の上から筋トレしろとか、インターバルを短くしろとか間違った方法でやってたからなぁ
今はプロテインやサプリも安く買えるようになったから今の20代が羨ましい
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528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fd2-1xn6 [180.197.136.36])[sage]：2023/03/18(土) 23:32:29.77 ID:0mol35M40 - タイムマシンがあったら20代の自分にグルタミンを飲ませたい
飲む前は筋トレ→風邪の繰り返しで全く続かなかったけど、グルタミンを飲むようになってからは怪我以外は一度も体調を崩さずに筋トレができてる
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