- 40代の筋トレPart21
337 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-xBXP [126.60.234.254])[sage]：2023/03/13(月) 03:07:33.00 ID:LmrreHrJ0 - おっさんならトップガンマーヴェリック見たよな？
最高だぜ
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348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-xBXP [126.60.234.254])[sage]：2023/03/13(月) 15:09:13.77 ID:LmrreHrJ0 - >>338
軽いダンベルでいくら頑張ってヘトヘトになっても筋肉は付かない
マラソンをしてるのと同じだからな
マラソンは疲れるけどマラソン選手で筋肉ムキムキな人はいない
骨と皮
軽いダンベルは意味が無い
男なら1年でダンベル20kg
次に30kg目標にトレーニング
筋肉がつくたびに重量を上げていく
マラソンなんて5年やっても骨と皮
疲れるから追い込めてる気になってるだけ
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350 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-xBXP [126.60.234.254])[sage]：2023/03/13(月) 15:19:01.40 ID:LmrreHrJ0 - まぁ俺は筋トレまだ1年くらいだけどダンベルはまだ15キロさ
なぜなら、15キロのダンベルしかないからだ
可変式の30キロの値段見たら7万円
高すぎるわ
もうしばらく15キロいくわ
植毛と脱毛で金使いすぎたし風俗も行きたいからさ
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354 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-xBXP [126.60.234.254])[sage]：2023/03/13(月) 16:36:42.36 ID:LmrreHrJ0 - ま、楽しくいきましょうや
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