トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月12日 > qy3gl5+6

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名
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616 ：無記無記名[]：2023/03/12(日) 09:37:03.31 ID:qy3gl5+6
肩・腕トレ
朝体重81.kg(+0.kg)
・ミリタリープレス30kg:8回,35kg:6回,40kg:4回,42.5kg:2回,35kg:8回,30kg:10回
・ディップス▲5kg:10回,10回,11回(+0kg/+1回)
・ケーブルフレンチプレス26.25kg:5回,25kg:6回,8回(+1.25kg/▲11回)
・インクラインダンベルカール12kg:5回,5回,3回(+2kg/▲17回),10kg:8回
・リストカール9kg:25回,24回,20回(+1kg/▲6回)
・ハンマーカール9kg:15回,12回,15回(+1kg/+2回)
トレ内容を淡々と記録するスレ
617 ：無記無記名[]：2023/03/12(日) 09:37:44.10 ID:qy3gl5+6
肩・腕トレ
朝体重81.8kg(+0.2kg)
・ミリタリープレス30kg:8回,35kg:6回,40kg:4回,42.5kg:2回,35kg:8回,30kg:10回
・ディップス▲5kg:10回,10回,11回(+0kg/+1回)
・ケーブルフレンチプレス26.25kg:5回,25kg:6回,8回(+1.25kg/▲11回)
・インクラインダンベルカール12kg:5回,5回,3回(+2kg/▲17回),10kg:8回
・リストカール9kg:25回,24回,20回(+1kg/▲6回)
・ハンマーカール9kg:15回,12回,15回(+1kg/+2回)


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