- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
537 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 19:48:21.38 ID:VeZi58Kb0 - いかにも伸びなさそうなスペックだね
178あるなら最低80キロ無いとトレーニングにもならないでしょう
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542 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 20:10:20.71 ID:VeZi58Kb0 - 分割方法は正直どうでもいいんだけど、トレの質・量と食事量のどっちも足りてないだろうね
脂肪なるべくつけずに筋肥大とか初心者が考えて良い事じゃないからね
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544 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 20:19:51.04 ID:VeZi58Kb0 - リーンバルクかなにか知らないけど178の68という鶏ガラボディでトレ強度上げるボリューム増やすとか無理ですよと言っておきたい
フォームとマッスルコントロールどうこうも解剖学的知識も大きくなれない事の本質ではまったく無いとも言っときたい
ヒョロノッポのデッドリフト強者は単に胴体長に対して腕が長くて力学的に有利とかそんなのあるからなんとも
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547 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 20:38:32.84 ID:VeZi58Kb0 - ボーナス期間の1～2年目で何の進歩も無い人が座学的理解深めたところで成長し始めましたなんてちょっと考えづらいね
足りてないのはそこじゃないんですよ
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551 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 20:50:42.12 ID:VeZi58Kb0 - 質問主はそもそも筋トレそのものを楽しいと感じてわくわくしながらやってるのかね？
理論的にはこうすればこうなるはずだ的な小賢しい考えの気がしないでもない
「楽しい」は理屈を超えていくものだ
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552 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-Q709 [60.144.215.181])[sage]：2023/03/12(日) 21:09:42.57 ID:VeZi58Kb0 - トレーニング人生において一番筋量が増えるのは最初の1年2年
フォームもマッスルコントロールも上達した10年選手20年選手なんかより全てにおいて下手くそなはずの筋トレ初心者のほうが獲得能が高い
なのにその期間に強くなってない大きくなってないのは、やってることがトレーニングとも呼べないものか体を作る資材が足りないかくらいだよ
たぶんどっちも足りてない
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