- 【マッスルグリル】シャイニー薊46【マイペース】
476 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-eSAG)[sage]：2023/03/12(日) 05:46:32.67 ID:4IB1lwxG0 - 誰だってやってんだろ！JBBFとかおめえ知らねえのかよ！てめーが知らねえだけだろーが！な！てめーなにしってるんだよ！
帰れよ！○○○はナチュラルでした間違えてましたすみません！ご迷惑おかけしましたっっていえよ！おまえが！
俺は言わねえよ！てめてしねよ！まじでしね！
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
499 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-eSAG [60.115.214.108])[sage]：2023/03/12(日) 08:14:11.89 ID:4IB1lwxG0 - 俺がなりたいのはビルダーなんかじゃない、ビルダーってほとんどチビしかいないしチビが勝つようなゴミ品評会
リアルなパワーとスピードと強さこそが俺の求める姿、それなら体型が朝青龍になろうが身長210cmになろうが本望だ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
500 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67b8-eSAG [60.115.214.108])[sage]：2023/03/12(日) 08:19:50.03 ID:4IB1lwxG0 - >>491
年齢と筋トレ歴によるが、俺なら色々変える、扱う重さを変える、種目を変える、頻度を毎日～2週間に1度まで色々変える
例えばジャイアントセットの腕の日を4日に1度やっていたら、停滞したら2週間休みにし2週間毎に三頭筋20セット
それも上手くいかなくなるかは今度は毎日1セットのみ種目も変える
|
- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 5杯目
354 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e5b8-eSAG)[sage]：2023/03/12(日) 08:23:37.96 ID:4IB1lwxG0 - たんぱく質を十分とるには普通の食事だと脂肪も糖質も添加物も塩分もめちゃくちゃ摂ることになってしまう
そこで安価で手軽でたんぱく質だけ取れるプロテインパウダーの登場というわけだ
個人的には全ての入院患者や弱っている子供や老人には毎食プロテイン飲ませることをお勧めしてる、うちの親族にはそうさせてる
おかげでガンになって大手術しても皆が生還しているし一応死んだ祖父母や叔母さん達も皆が、全員が98歳以上での死だから大往生
|