- 40代の筋トレPart21
283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-b9tG [58.88.90.165])[]：2023/03/11(土) 12:36:00.37 ID:MDGuwljg0 - その実、人に強く言えるほど自分はストイックな生活してないだろここのやつらは
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- 40代の筋トレPart21
290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-b9tG [58.88.90.165])[]：2023/03/11(土) 13:26:15.32 ID:MDGuwljg0 - >>286
その通り
ストイック言うてるやつがベンチ100も上がらんカスなんだから実態は口だけのゴミなんだよ
酒飲んでる人間にも余裕で負けてるだろ
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ6
41 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-b9tG [58.88.90.165])[]：2023/03/11(土) 14:16:26.28 ID:MDGuwljg0 - >>40
普通とかはなくてそれは人次第
現実を受け入れて精進するのみ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-b9tG [58.88.90.165])[]：2023/03/11(土) 21:40:36.67 ID:MDGuwljg0 - >>483
10か0かで考えなくて良いです
筋力アップのレップ数であっても筋肥大はします
単に7:3などどちらに重きをおくかという話
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