- 40代の筋トレPart21
250 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df2d-mDlj [27.127.176.126])[sage]：2023/03/11(土) 07:42:51.01 ID:KkHHL46x0 - 俺はほぼ飲まないけど
酒が好きな人は週1や2週1くらいならいいんじゃないの
飲まないでストレスになる方がよくなさそう
さすがに毎日はどうかと思うけど
|
- 40代の筋トレPart21
273 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df2d-mDlj [27.127.176.126])[sage]：2023/03/11(土) 11:19:13.19 ID:KkHHL46x0 - 強い言葉使う人ってよほど普段迫害されて弱い立場なんだなって思う
特にネットは身元がわからないからね
|
- 40代の筋トレPart21
291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df2d-mDlj [27.127.176.126])[sage]：2023/03/11(土) 13:32:48.05 ID:KkHHL46x0 - できる範囲でしかやってないわ
PFC140-50-300にしてるのと
しっかりと睡眠を取るのと
4分割で月～金で回数か重さの更新目指してやってるくらい
土日は休むし
|
- 40代の筋トレPart21
314 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df2d-mDlj [27.127.176.126])[sage]：2023/03/11(土) 16:31:33.40 ID:KkHHL46x0 - >>291
ちなみにこれ
月2kg目安の減量メシ
|