トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月09日 > jTbjNaqLM

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無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-0lMP [180.58.120.123])
40代の筋トレPart21

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40代の筋トレPart21
192 ：無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-0lMP [180.58.120.123])[sage]：2023/03/09(木) 15:01:42.81 ID:jTbjNaqLM
コスパで言ったら自重種目で加重だろ
加重懸垂、加重ディップス楽しいぞ
あとは加重自重スカルクラッシャーが楽しくて継続してたら二の腕1.5cmくらい太くなったわ
40代の筋トレPart21
196 ：無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-0lMP [180.58.120.123])[sage]：2023/03/09(木) 15:40:33.86 ID:jTbjNaqLM
>>194
https://fb.watch/j9e7P4_5ac/


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