- 自重トレーニング Part84
45 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6be3-omvx)[sage]：2023/03/07(火) 16:37:07.33 ID:zCQo6LpC0 - 腕立てで脚鍛えるには脚も疲労するほど相当な高回数やる必要あると思うけどね
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46 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6be3-omvx)[sage]：2023/03/07(火) 16:38:51.53 ID:zCQo6LpC0 - アメリカの心臓疾患のリスクの低さと最も相関が高かったのが有酸素運動やスクワットの能力ではなく
腕立ての最大回数だったって研究は興味深い
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49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6be3-omvx)[sage]：2023/03/07(火) 18:39:40.10 ID:zCQo6LpC0 - >>47
男の消防士に限定した研究なので一般人に当てはまるかはわからないけど
腕立てのテストも1分間で80回ペースというかなり高速でやることが要求される
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO45935030R10C19A6000000/
心筋梗塞リスク、腕立て伏せ回数で予測可能？ 米研究
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