トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月03日 > qQ5JlMEfM

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無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-6+Lb [133.106.73.193])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
608 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-6+Lb [133.106.73.193])[sage]：2023/03/03(金) 12:07:48.80 ID:qQ5JlMEfM
初心者は効くとか効かないとか一切気にする必要ない
コンパウンド種目を正しいフォームでやって重量や回数が伸びる事こそが絶対的な正義
トップビルダーがパンプとかドロップセットとか他の手法に頼るのはもはや重量が伸びないから
彼らだって本当はコンパウンド種目の重量を伸ばせるもんなら伸ばしたいんだよ


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