- 自重トレーニング Part84
33 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-6oBF [49.98.62.225])[sage]：2023/03/03(金) 12:28:13.69 ID:dSO/mJT7d - 手軽さも立派な自重の魅力のひとつだからね
その魅力に引かれて始めたけどそれでも挫折しちゃったって聞いて、高負荷自重もあるが当然できるんだろうな？なんてイキるのは流石にちょっと的外れ
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- プロテイン★総合スレ 208
538 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-6oBF)[sage]：2023/03/03(金) 12:36:38.73 ID:dSO/mJT7d - >>537
煽りでいってるのは分かるが、「米だけでは身体がでかくならない」を「米を食うと身体が小さくなる」なんて歪めて言うのを放置しとくとまた米馬鹿が暴れ出しそうだから、一応「それはない」と釘を刺して置く
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- 40代の筋トレPart21
21 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-6oBF [49.98.62.225])[sage]：2023/03/03(金) 19:47:04.86 ID:dSO/mJT7d - 単純にマスクつけて得られる効果というなら、横隔膜や外肋間筋といった吸気筋に負荷をかけて鍛える感じなんかね
吸う空気そのものは変わらないんだし
高山トレとはまた違う効果とは思うけど、呼吸筋に対する筋トレ的な効果は見込めそうな気はする
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