トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月03日 > c7efyEvEM

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無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-MeUv [133.106.60.101])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
591 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-MeUv [133.106.60.101])[sage]：2023/03/03(金) 09:23:23.36 ID:c7efyEvEM
>>588
その2つで大きく変わると思う？
目標設定としては10×3できたら2.5kg重くするっていうので続けていけばいいんでないか？
62.5を10×3できたら65にする
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
593 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-MeUv [133.106.60.101])[sage]：2023/03/03(金) 09:24:12.58 ID:c7efyEvEM
>>590
また嘘つく
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
594 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-MeUv [133.106.60.101])[sage]：2023/03/03(金) 09:27:38.14 ID:c7efyEvEM
人間の身体はデジタルじゃないだから
50キロ20回と100キロ10回と200キロ5回が全く同じ効果なわけないだろ


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