トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月01日 > tWXBsxfsd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟｰ Sdc3-hwx7 [1.73.9.165])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
330 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟｰ Sdc3-hwx7 [1.73.9.165])[]：2023/03/01(水) 14:37:32.96 ID:tWXBsxfsd
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
懸垂
ショルダープレス

の5種目を分割法でやりたいと思ってます。

組み合わせを教えてください。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
333 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟｰ Sdc3-hwx7 [1.73.9.165])[]：2023/03/01(水) 14:42:55.34 ID:tWXBsxfsd
>>332
1日、1種目ってことですか。
ありがとうございます。


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