- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
273 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-W5vA [1.33.235.4])[sage]：2023/03/01(水) 00:36:49.98 ID:onM5hcyw0 - クリーンだと筋肥大しなくない？
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274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-W5vA [1.33.235.4])[sage]：2023/03/01(水) 00:41:30.20 ID:onM5hcyw0 - >タンパク質含有量は、鶏むね肉が31％、牛ステーキが29％、
>それに比べコオロギは断トツの69％という数字を叩き出しています。
>しかもタンパク質のみならず、栄養価も高く鉄分、オメガ3脂肪酸、
>アミノ酸とカルシウムは牛乳以上とまで言われています。
トレーニーはコオロギパウダー飲んだ方がいいな
しかも安いし
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329 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-W5vA [1.33.235.4])[sage]：2023/03/01(水) 14:25:58.06 ID:onM5hcyw0 - ブーいもってルネスタ飲んでんの?
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346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb9-W5vA [1.33.235.4])[sage]：2023/03/01(水) 19:50:15.64 ID:onM5hcyw0 - ベンチ胸で挙げるっていう奴の方がどっちかって言うと少ないかな、ランカーだと
肩で挙げるとか腕で挙げるって人の方が多い
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