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2023年03月01日
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OnTgfD82
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
書き込みレス一覧
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
146 :
無記無記名
[]:2023/03/01(水) 16:13:24.71 ID:OnTgfD82
レッグプレスをやるときは
ワイドスタンス(足を左右端っこに置く)で
つま先は逆ハの字にする
こうすると脚より尻に効く
バーベルスクワットと同じだね🤠🥚
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
148 :
無記無記名
[]:2023/03/01(水) 16:39:51.72 ID:OnTgfD82
フッ
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