トップページ > ウエイトトレ > 2023年03月01日 > OUgCgs2Y0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb2f-N8cC [223.132.6.44])
40代の筋トレPart20

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40代の筋トレPart20
932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb2f-N8cC [223.132.6.44])[sage]：2023/03/01(水) 09:05:25.66 ID:OUgCgs2Y0
砂糖なしでカロリー増やすには白米しかないでしょうか？
繊維質多すぎるものだともたれますよね
40代の筋トレPart20
940 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb2f-N8cC [223.132.6.44])[sage]：2023/03/01(水) 10:57:42.25 ID:OUgCgs2Y0
血糖値バク上がりせずにカロリー摂取出来るものがあれば(´・ω・`)糖質系で、、、
どれも似たようなもんか

油とタンパク増やせばアレルギー
糖質増やせば眠くなる


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