- 40代の筋トレPart20
872 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 12:26:12.29 ID:wruNDilMp - ブルガリアンって重心が前脚9割とか言われてるけど
9割でできない時点でフォーム乱れてると見做してウェイト落とした方が良いのかね…
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- 40代の筋トレPart20
874 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 12:30:42.65 ID:wruNDilMp - なるほどなあ
あと9割ってのが結構アバウトなんだけど、感覚としては後ろ脚はバランス取るために添えるだけみたいな感じなのかな？
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- 40代の筋トレPart20
877 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 12:40:52.87 ID:wruNDilMp - ふむ…
たとえば最後の1レップだけ後ろ脚で補助して挙げるとかはアリ？
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- 40代の筋トレPart20
878 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 12:42:31.01 ID:wruNDilMp - 俺は一応ハムケツ種目のつもりでやってるが
なんだかんだで前側にも多少掛かってる感じだから中途半端かもしれん
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
232 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 14:14:09.73 ID:wruNDilMp - 流石年寄り
他人の価値観に非寛容だな
こういう奴がジムで威張ってるんだろうな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
244 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-8Q4z [126.253.85.211])[]：2023/02/28(火) 15:35:53.16 ID:wruNDilMp - >>237
めっちゃキレてて草
そういうところやぞ
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