- 40代の筋トレPart20
876 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-+6H8 [106.154.156.16])[sage]：2023/02/28(火) 12:40:34.75 ID:RWcqWRTga - スタンスで変わるんじゃね？
スタンス狭めだと前脚荷重がより強く四頭より
スタンス広めだと後ろ脚にも荷重が移動してハムケツより
ってイメージ
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- 40代の筋トレPart20
879 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-+6H8 [106.154.156.16])[sage]：2023/02/28(火) 12:52:52.72 ID:RWcqWRTga - >>877
多分やめた方がいいと思う
ボトムポジションで四頭の上側がかなりストレッチされた状態でプチっといったことがある
軽症だったけど
他の種目で四頭があんな姿勢にストレッチされるのって無いしあの姿勢で四頭に負荷かけるのが危険と思う
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- 40代の筋トレPart20
880 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-+6H8 [106.154.156.16])[sage]：2023/02/28(火) 12:55:44.18 ID:RWcqWRTga - >>879は後ろ脚のことね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps
223 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-+6H8 [106.154.156.16])[sage]：2023/02/28(火) 13:08:58.72 ID:RWcqWRTga - https://i.imgur.com/LTNlbIt.jpg
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