- 40代の筋トレPart20
746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba7-9VCs [49.238.9.14])[sage]：2023/02/25(土) 00:46:42.73 ID:uan8fd3Z0 - 美味しさ以外の何を求めるというのか
|
- 40代の筋トレPart20
748 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba7-9VCs [49.238.9.14])[sage]：2023/02/25(土) 05:42:56.21 ID:uan8fd3Z0 - なんにしてもポテチが筋トレ的に最良の炭水化物ってのは論文での結論だそうだ
トレーニングや栄養については何らかの理論について必ずと言っていいほど逆の意見があるし、時代によって変わってくる
炭水化物や脂質不要論とかも出てくるかもね
トレーニング負荷は限界を超えた最後の一回が大事って考え方にたいして7割くらいが効果的って意見もあるし
それこそ酒なんて筋トレに無用どころか害になるし、毒の蓄積なだけで一滴も飲む必要ねえし、アルハラって概念も浸透しつつあるから無理強いされることはないのに付き合いで仕方なしに飲むってマッチョメンもいるし
|
- 40代の筋トレPart20
753 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba7-9VCs [49.238.9.14])[sage]：2023/02/25(土) 11:34:52.79 ID:uan8fd3Z0 - >>751
ポテチの件なら、YouTubeの論文で解決筋肉と栄養を科学するってチャンネル
|
- 40代の筋トレPart20
755 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba7-9VCs [49.238.9.14])[sage]：2023/02/25(土) 11:54:03.54 ID:uan8fd3Z0 - 論文で解決 炭水化物 で検索
良質な炭水化物とはなんなのか解説してる
|
- 40代の筋トレPart20
788 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba7-9VCs [49.238.9.14])[sage]：2023/02/25(土) 22:41:49.67 ID:uan8fd3Z0 - ポテチ食べろ
|