- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
240 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-uUtW [106.129.38.186])[sage]：2023/02/19(日) 12:18:12.84 ID:VLumq/gja - >>239
・つけなければならない筋肉の絶対量が多いので、カロリーが不足しがち、食費がかかる、内臓の負担が大きい
・BPなどの種目で不利なのでモチベーションを保ちにくい
・可動距離が長いので怪我をしやすい
・体型への劣等感が生じにくい
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246 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-uUtW [106.129.38.186])[sage]：2023/02/19(日) 13:39:11.82 ID:VLumq/gja - >>243
トレ後とかではなく普通に食え
減量期はトレ前に糖質、これだけ気をつければいい
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250 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-uUtW [106.129.38.186])[sage]：2023/02/19(日) 17:54:08.43 ID:VLumq/gja - >>248
鋭いね
こういう研究はすべてトレ後に摂っているので、糖質の効果を活かせていない
維持カロリー以下の人がトレ前に摂れば差が出ると思う
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254 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-uUtW [106.129.38.186])[sage]：2023/02/19(日) 18:01:34.35 ID:VLumq/gja - >>251
少なくとも俺に粘着してたやつが言ってるのは>>228の論文だよ
それも読めばすぐにわかるんだけど、なんで読まないで突っかかってくるのか本当に理解できない
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255 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-uUtW [106.129.38.186])[sage]：2023/02/19(日) 18:09:23.01 ID:VLumq/gja - >>252
確かにその通りだね、すまん
ディスったつもりはなくて、俺が言いたいのは>>246だから便乗しただけだったんだ
まあこういうレベルの高い議論ができるのはありがたいね
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