トップページ > ウエイトトレ > 2023年02月18日 > xs8PZhJX0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eab8-npbA [221.105.235.130])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
212 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eab8-npbA [221.105.235.130])[sage]：2023/02/18(土) 23:21:20.42 ID:xs8PZhJX0
デッドで必要なのは握力じゃなくて把持力で強くしたいなら別途鍛えないといけない
バーベルやダンベルを持って限界まで耐えるとかチンバーやロープにぶら下がり続けるとかファーマーズウォークするとかそんなトレーニングが必要
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
213 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eab8-npbA [221.105.235.130])[sage]：2023/02/18(土) 23:27:05.17 ID:xs8PZhJX0
でもしょせん手指の力なので普通はストラップやパワグリといった道具を使うかフックグリップを習得するかオルタネイトグリップで握るかになるのね
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
216 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eab8-npbA [221.105.235.130])[sage]：2023/02/18(土) 23:39:33.13 ID:xs8PZhJX0
正直でよろしい


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