- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
26 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 12:05:34.25 ID:k93VwGk5a - 東大を目指そうが駅弁だろうがマーチだろうがやることはそう変わらないだろ
それと同じなんだけど、マーチだから云々みたいな言い訳がまかり通っていることのほうがおかしい
ダイエットなら確かに違うけど、それはダイエット板でやるべきことだしな
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
36 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 15:09:11.08 ID:k93VwGk5a - >>29
ボトルネックとかいうのが既に筋肥大を誤解してるんだよ
PFCバランスなんて常識的な範囲ってだけで十分
総カロリーとトレボリュームのほうが遥かに大事
だから君の言っていることは要するにバルクアップとダイエットを並行するかどうか、どういうバランスでやるかってだけの話
効率的なバルクアップの方法はどういう目標だろうと変わらない
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
41 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 15:48:36.88 ID:k93VwGk5a - >>40
コンテストビルダーでさえ気にしてないようなことを初心者が気にしてどうするの
そういう本質的ではない枝葉末節にこだわるから雑魚になるんだよ
本質であるトレボリュームの向上、そのためのトレ内容と総カロリー程度の食事内容、ここで話すのはこれだけで十分
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
45 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 15:56:18.74 ID:k93VwGk5a - >>42
じゃあお前が出てけば？
こっちは筋トレの話したいのに迷惑なんだよね
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
58 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 16:17:18.19 ID:k93VwGk5a - >>51
それな
このスレは昔から何度も同じこと繰り返してるんだけど、新参なのかもね
自治厨は荒し行為なのでNG推奨
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps
64 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ [106.133.160.17])[sage]：2023/02/17(金) 16:28:48.35 ID:k93VwGk5a - >>59
音楽に合わせてやってるので代わりに叫んでもらってるわ
|