トップページ > ウエイトトレ > 2023年02月14日 > f+kYFYiEa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-b684 [106.133.211.141])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps
761 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-b684 [106.133.211.141])[sage]：2023/02/14(火) 12:51:43.89 ID:f+kYFYiEa
最近周6のトレが億劫になってきた
オーバーワーク症候群だわこれ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps
763 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-b684 [106.133.211.141])[sage]：2023/02/14(火) 13:41:22.69 ID:f+kYFYiEa
シュラッグやったあとに
ダンベルデットリフトの〆で肩甲骨がっつり寄せてやれば結構効くよ


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