- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps
780 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1243-/4bO [59.140.139.241])[]：2023/02/14(火) 21:31:17.64 ID:cmG7v56h0 - >>777
一応減量中にタンパク質を多くとった群と少なく取った群で
前者の方がカロリー多く摂ったのに減量幅が大きく筋量の減少も少なかった、
ていう研究は見たことがある
でも結局自分で両方試して自分のデータと感触を優先して判断するのが良いと思う
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- レモンチャンネル ★7
844 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a43-/4bO)[]：2023/02/14(火) 21:35:21.88 ID:cmG7v56h0 - 自演自演言ってるのはこんがりか？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps
787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1243-/4bO [59.140.139.241])[]：2023/02/14(火) 23:04:13.22 ID:cmG7v56h0 - 俺は最近やっとオナニーに飽きてきて頻度とかをコントロール出来るようになった
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