- 自重トレーニング Part83
829 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-RlNe [1.75.238.60])[]：2023/02/12(日) 08:38:32.37 ID:Ae4LITxVd - >>806
これだなあ
結局のとこ成長が停滞してるのか実際成長してるけど疲労のせいで前と同じパフォーマンスに留まってるのか
疲労かも知れないなら今回は何日休んでみるか
肝心なところは感覚頼みにならざるを得ない
ジムでウエイトトレみたいにやれる種目使える器具が多種多様で負荷もはっきり数字で細かく刻めるならともかく
自重ってこの動作結構余裕出てきたからこの角度をもう少しこうして体重預けてみるか、セット中きつくなってきたからもう少し浅くしてレップ重ねるか
こんなんばっかりだからな
それで一体どう記憶、感覚頼みに対して記録することの劇的な優位性を得られるというのか
自分は記録してる、を否定する気はないけど記録してるマウント取り出すようなのは形だけで満足してあまり考えていないようにしか見えない
普通の人は全てのトレーニングの記録をしてなくても現状の基準を超えたか超えてないか程度常に把握してる
仕事が例に出てるけどそれで言えば仕事にメモが重要なことだけは知ってるけどメモ取る取らないの取捨選択ができない人ｗ
実際にしたメモを例示してこう活用できると示せば一発なのに一切できてないしどうせただの日記と化してる
トレの程度も思考も仕事も自重トレ工夫してみたことがない事もお察し
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