トップページ > ウエイトトレ > 2023年02月09日 > 1K8RR9qIa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-WfSZ)
無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-WfSZ [106.130.192.235])
【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
自重トレーニング Part83

書き込みレス一覧

【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
382 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-WfSZ)[sage]：2023/02/09(木) 14:23:28.78 ID:1K8RR9qIa
ジムの看板が評判悪いじゃ儲からんわな
八王子の人は普通にゴールドジム行きます
【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
384 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-WfSZ)[sage]：2023/02/09(木) 15:01:20.14 ID:1K8RR9qIa
闇堕ちかな？
自重トレーニング Part83
736 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-WfSZ [106.130.192.235])[sage]：2023/02/09(木) 15:20:57.38 ID:1K8RR9qIa
最近はインターバルを計らず「よし！やるぞ！」ってなるタイミングで次のセットに入るようにしてる
筋肥大は総ボリュームだから意図的にインターバル詰める必要はないのかなって思ってる
自重トレーニング Part83
738 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-WfSZ [106.130.192.235])[sage]：2023/02/09(木) 15:50:21.47 ID:1K8RR9qIa
インターバル中は早い呼吸→深呼吸→通常の呼吸に変わるから最低限通常の呼吸に戻るまではインターバル取った方が良いね


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