- 【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-WxCk)[sage]：2023/02/07(火) 19:16:15.94 ID:12hbupCN0 - いいんだよコンパウンドなんだから適当に重さかけときゃ
スクワットの四頭の最大収縮ポジションって真っ直ぐ立った時だろ？骨に乗っちゃって力なんてほとんど使わないじゃん。だから無理して最大可動域なんてしなくていいわけですよ。
収縮ストレッチのポジションはマシンでネチネチやればいいよ。
まぁ筋トレやったことないけど
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311 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-WxCk)[sage]：2023/02/07(火) 20:47:42.16 ID:12hbupCN0 - スクワットのいいところを切り取った動きなんでしょ？これは。
高重量で複合的に動作するっていう。
可動域をまんべんなくやる為に他の種目を足していくってことかと。
レッグエクステンションは最大可動域で動くわけじゃないから意味ないとはならないでしょ？
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317 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-WxCk)[sage]：2023/02/07(火) 21:13:07.62 ID:12hbupCN0 - 今から器具のデモンストレーションしますって自己MAXで挑む馬鹿いなくね？いやもうホントね会社とかでもそうなんでしょ？人から提案されても腕組して首斜めにしてツッコミどころ探してるタイプでしょ？
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320 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-WxCk)[sage]：2023/02/07(火) 21:20:24.87 ID:12hbupCN0 - シャイニングってユーザーなの？
陽性になったことあるの？
ってたれこみが有りました。とか又聞きの又聞きの又聞きの又聞きの又聞き話をユーチューバーが言ってたから？
会ったことあるの？
使ってる所見たの？
ﾔﾊﾞ
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