- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
954 ：無記無記名[]：2023/02/03(金) 13:58:13.90 ID:ttTfWJIv - そりゃパワーベスト10キロでドヤ顔してる程度だから(爆笑)
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957 ：無記無記名[]：2023/02/03(金) 13:59:52.56 ID:ttTfWJIv - こいつ、95キロでベンチ135なんて何一つ強くないわけだが
パワーベスト着てベンチやっとけよ
しかしどんだけ頭が悪いのかと
本当にドラゴンボール観てホルホルしちゃってんだろな
親が馬鹿だととうしようもないね
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961 ：無記無記名[]：2023/02/03(金) 14:09:32.58 ID:ttTfWJIv - 459 無記無記名[] 2023/01/21(土) 06:17:18.68 ID:KY8nZ9zn
10キロのパワーベストが届いた
これ着て肩脚スクワットや伸脚スクワットやる予定
コサックダンスもやりたい(難易度高いよ)
上半身はウエイトで作り下半身は自在に動ける様に色んな動きの自重トレって感じ
621 無記無記名[] 2023/01/27(金) 13:20:55.91 ID:neqbFqg9
有酸素運動ってほどじゃないが10キロのパワーベストきて近くの丘までいってる
30分くらいだけど結構いい運動、階段も200段はあるし
次スレではこういう物理が全く少しもわからない糞馬鹿の真似してもどうしようもないというテンプレ作らないとな
しかし頭が悪い
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962 ：無記無記名[]：2023/02/03(金) 14:12:01.95 ID:ttTfWJIv - こいつ、絶対に筋トレどヘタクソだよ
間違いない
カラダもダルダルブヨブヨだしな
今日も糞雑魚の自己正当化、アスペ丸出しの発言だらけで草
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963 ：無記無記名[]：2023/02/03(金) 14:19:39.36 ID:ttTfWJIv - 624 無記無記名[] 2023/01/27(金) 13:33:57.72 ID:neqbFqg9
散歩しつつ公園では懸垂や逆上がりもやるわけよ
10キロベストさいこー
はははは
ハハハハ
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