- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
637 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-GpUk [106.133.170.51])[sage]：2023/02/01(水) 08:10:54.73 ID:f0M8ReXwa - >>636
それはその海本って人の間違いだね
理論的には減量速度を落とす以外の選択肢は大差ない
でもまあコンテスト近いなら減量速度を落とすって選択肢は無いし、落とすなら重量よりも回数ってのは心理的には理解できる
満足度が違うもんね
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640 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-GpUk [106.133.170.51])[sage]：2023/02/01(水) 08:44:46.96 ID:f0M8ReXwa - >>638
いや筋肉残す云々なんだから筋肥大の話だろ
いま主流のボリューム理論では筋肥大目的なら重量と回数は基本的に等価
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645 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-GpUk [106.133.170.51])[sage]：2023/02/01(水) 09:06:06.59 ID:f0M8ReXwa - >>642
それ言い出したらそれこそ議論が深まらず話が終わっちゃうじゃん
いま主流のボリューム理論に異義があるということならその理由を書けばいいのでは
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