- 40代の筋トレPart20
182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 09:24:14.22 ID:DKj+ddQA0 - >>181
そうなんだ。
重量上げずにってことは回数増やせばええんかな。やってみるわ。
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184 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 09:26:16.09 ID:DKj+ddQA0 - なんかカーフレイズググったら30レップ5セットとか書いてるなｗ
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186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 09:44:44.24 ID:DKj+ddQA0 - >>185
なるほどそうか。回数自体というよりも負荷がかかってる時間なのね。サンクス
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
699 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 19:47:13.34 ID:DKj+ddQA0 - タンパク質を食事から摂るならたぶん鶏卵が最安だけど、それでもタンパク質10gあたり30円くらいする
プロテインのがちょい安いでしょ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
702 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 19:52:29.30 ID:DKj+ddQA0 - 糖質脂質が少なくてカロリー管理しやすく、値段も安くて、時間の節約にまでなるとか、もはや何も言うことないだろｗ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-b5ob [106.163.64.109])[sage]：2023/02/01(水) 19:56:38.29 ID:DKj+ddQA0 - とにかくプロテインビジネスで他人が儲けてそうなのが気に入らない、みたいな人多いんだろうな
嫌儲てやつ？
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