- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
567 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-g0SA [116.70.156.100])[]：2023/01/31(火) 03:09:11.91 ID:y3J7laCz0 - >>566
あとでいいし、プロテインもマルトデキストリンも補助でしかないから飯食えなきゃ増量できないよ
サプリ買う前に、大量に食える工夫をした方がいい
結局はカロリー摂れるか取れないかだからね
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606 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-g0SA [116.70.156.100])[]：2023/01/31(火) 19:08:10.38 ID:y3J7laCz0 - なぁマジでこんなしょうもねー口論でスレ止めるのやめね？
スレ止まってる弊害のほうがデカくなってんだろ
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623 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-g0SA [116.70.156.100])[]：2023/01/31(火) 23:05:47.48 ID:y3J7laCz0 - 個人的な考えだけど、高重量デッドだけで十分背中デカくなると思う
ハーフデッドとか主に僧帽筋上部が主導筋になるような種目入れると中途半端に背中疲労抜けずに
スクワットやデッドリフト単体のプログラムにマイナスの影響でちゃうと思う
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