- 【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
115 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa6-hHOP)[]：2023/01/29(日) 12:38:44.38 ID:/xoTLLH90 - 山澤に負けたのしらないひとが
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊45【マイペース】
116 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa6-tQoA)[sage]：2023/01/29(日) 12:46:28.65 ID:/xoTLLH90 - スマン誤爆した。
山澤に負けたのを知らない人がいるってのは、意外だったんだが、
スレの住人が入れ替わってるって事か？
あれ結構、信者には衝撃的な結果だったぞ。当時はスレも結構その話題で
賑やかだったと思うが。
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
613 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa6-tQoA)[]：2023/01/29(日) 17:05:40.04 ID:/xoTLLH90 - >>611
筋肉痛はネガティブ、ストレッチでよく出るという感じ。
昨日肩トレだったけど、リアとサイドは筋肉痛きてる。
リアはネガティブ+ストレッチ、サイドは下ろす時ネガティブで実施。
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