- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
384 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-yQ5t [126.208.187.163])[sage]：2023/01/28(土) 12:53:21.81 ID:MNlwT/05r - >>374
むちゃくちゃ言いますね
圧かけてる時は心拍数上がって血圧下がりますよ
圧解除した時に上がりますけど、迷走神経刺激でまた下がります
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
386 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-yQ5t [126.208.187.163])[sage]：2023/01/28(土) 12:57:54.73 ID:MNlwT/05r - あと腹圧はかけすぎても邪魔なります
重量にあった適切な腹圧が重要です
腹圧覚えたての初心者は怪我怖がるあまりむやみに腹圧かけすぎてガチガチなって重心を股関節に乗せられずに怪我するのよく見ますね
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
388 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-yQ5t [126.208.187.163])[sage]：2023/01/28(土) 13:17:50.26 ID:MNlwT/05r - >>387
それ簡略化しすぎです
腹圧かけると静脈還流量へりますよね
当然血圧さがるから心拍数上げてカバーします
腹圧解いたら解いたで逆の反応起こりますけど生体反応による交感神経作用でカバーします
脳やら血管やらに持病ある人には、短時間の血圧の上がり下がりの負担とか正常に交感神経が働かないとかが問題であって正常な人には瞬間的な血圧上昇低下はなんの問題もないです
むしろ迷走神経の作用を使って血圧乱れてるのを整えたりもすることもあります
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
393 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-yQ5t [126.208.187.163])[sage]：2023/01/28(土) 15:14:53.08 ID:MNlwT/05r - >>389
ごめんなさい
何が言いたいかんじですかね？
ケースバイケースってのは何を指して言ってます？
引用元の論文に関しても何も矛盾しないと思います。
|